blog
كيفية حساب الطاقة المصروفة أثناء الجري https://www.youtube.com/watch?v=gp3eLRF-O7g
استكمالآ لحلقة سابقة على اليوتيوب عن كيفية حساب الطاقة المصروفة أثناء المشي، الحلقة الحالية تتحدث عن ذلك أثناء المشي، مع أمثلة توضيحية لكيفية تحديد السرعة المناسبة التي تستهدف مصروف محدد من الطاقة.
رابط الحلقة
https://www.youtube.com/watch?v=gp3eLRF-O7g