مقرر 233فجب التغذية للأداء الرياضي

هذا المقرر من المقررات المستحدثة والجديدة والتي تواكب أحدل المستجدات العلمية الحديثة في مجال التغذية للأداء الرياضي، وسوف يستخدم طرق التواصل الحديثة وتكنولوجيا المعلومات في تنفيذ الخطط المطروحة بالإضافة إلى نتائج البحوث العلمية الجديدة في مجال التغذية للأداء الرياضي.

عدد الساعات المعتمدة: 3 ساعات
السنة أو المستوى الأكاديمي الذي يعطى فيه المقرر الدراسي: المستوى الرابع
المتطلبات السابقة لهذا المقرر: التغذية للرياضة والصحة 116 فجب

توصيف عام للمقرر:
دراسة أهمية الاستشارات الغذائية والتواصل مع الرياضيين من خلال توفير الاحتياجات الغذائية للعديد من الرياضات. دراسة أهمية العناصر الغذائية الكبيرة والصغيرة لكل من رياضي التحمل ورياضي القوة والقدرة ورياضي الألعاب الجماعية. واكتساب خبرات عملية في التغذية للأداء الرياضي ومن خلال تخطيط الوجبات الغذائية والوجبات الخفيفة قبل وبعد التدريب أو المنافسات بناء على العناصر الغذائية الأساسية والضرورية لكل من رياضيين التحمل ورياضيين القوة والقدرة ورياضيين الفرق الرياضية.

أهداف المقرر الرئيسة
يهدف المقرر إلى:
1. دراسة أهمية الاستشارات الغذائية والتواصل مع الرياضيين.
2. التعرف على الخطوات الصحيحة لمتابعة الاستشارات الغذائية من أجل التحكم بالوزن.
3. دراسة أهمية التحكم في الوزن لممارسي الأنشطة البدنية والأساليب المستخدمة في تحديد الوزن.
4. تحليل الطاقة المكتسبة والطاقة المفقودة والطرق الصحيحة لإدارة الوزن في المحافظة على الصحة.
5. دراسة أهمية العناصر الغذائية الكبيرة والصغيرة لكل من رياضي التحمل ورياضي القوة والقدرة.
6. تخطيط العناصر الغذائية الأساسية بشكل علمي لكي يتناسب مع الفرق الرياضية.
7. اكتساب الخبرات العملية في مجال التغذية للأداء الرياضي