التغذية للرياضة والجهد البدني والصحة

دراسة أهمية التغذية للرياضة والجهد البدني والصحة وماهي العناصر الغذائية الأساسية وماهية ووظائف كل من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات وطرق أستيعابها داخل الجسم لأستخراج الطاقة ووظائف الأملاح المعدنية والفيتامينات والماء للمحافظة على الصحة. معرفة الفرق بين الأضافات والتحسينات والمكملات الغذائية وتفسير المعلومات الغذائية وأهمية المرجع الغذائي. معرفة أستهلاك المواد الغذائية الكبيرة قبل وأثناء وبعد ممارسة الأنشطة البدنية مع وضع برنامج غذائي فردي لممارسي الأنشطة البدنية للمحافظة على الصحة.