course material
الخطة الدراسية للمقرر
Course
الأسبوع |
الموضوع |
الأسبوع الأول |
ــ مفاهيم أساسية مرتبطة بالصحة
|
الأسبوع الثاني |
ــ المبادئ العامة في برامج التحكم بالأوزان
|
الأسبوع الثالث |
ــ القوام والتركيب الجسماني
|
الأسبوع الرابع |
ــ مفاهيم أساسية عن التغذية الصحية
|
الأسبوع الخامس |
ــ خطوط عامة خطوط عامة توجيهية في النظام الغذائي الصحي المتوازن
|
الأسبوع السادس |
ــ عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
|
الأسبوع السابع |
ــ الآثار المترتبة على ممارسة الأنشطة الرياضية
|
الأسبوع الثامن |
ــ عوامل الخطر خلف الإصابة بالأمراض المزمنة والمعدية.
|
الأسبوع التاسع |
ـــ الوقاية من التدخين والمخدرات
|
الأسبوع العاشر |
ــ الإسعافات الأولية.
|
الأسبوع الحادي عشر |
ــ مواجهة الضغوط الحياتية .
|
الأسبوع الثاني عشر |
- تنمية عنصر المرونة والسرعة والتوافق والقوة المميزة بالسرعة وتحمل السرعة |
الأسبوع الثالث عشر |
تنمية عنصر المرونة والسرعة الرشاقة والقوة المميزة بالسرعة وتحمل السرعة . |
الأسبوع الرابع عشر |
|
الأسبوع الخامس عشر |
ــ الصحة الإنجابية.
|