(550 فجب) تجارب معملية في وظائف أعضاء الجهد البدني
مقرر 550 فجب
إجراءات معملية في وظائف أعضاء الجهد البدني
(Laboratory Procedures in Exercise Physiology)
عدد ساعات المقرر:
ساعتان معتمدتان (ثلاث ساعات زمنية).
طبيعة المقرر:
مقرر ذو طبيعة تطبيقية يتم من خلاله تناول موضوعات متنوعة في حقل فسيولوجيا الجهد البدني عبر التجارب المعملية، ويتكون المقرر من جوانب نظرية على هيئة محاضرات يلقيها أستاذ المقرر في بداية الدرس ثم يتم إجراء التجارب المعملية في الزمن المتبقي من المحاضرة.
في بعض الحالات ينبغي على الطلاب الحضور إلى المختبر في أوقات إضافية لإكمال جمع البيانات المعملية المطلوبة، ثم على الطلاب تقديم تقارير معملية تتضمن نتائج التجارب التي قاموا بإجرائها في كل أسبوع.
الكتب والمراجع المقررة:
بالإضافة إلى الإجراءات المعملية والمهارات البحثية التي ينبغي على الطالب إجادتها، من الضروري بمكان الإلمام بالأساس النظري للموضوعات الفسيولوجية التي يتضمنها المقرر. لذا يمكن الرجوع إلى أي مصادر معتمدة تتطرق إلى موضوعات المقرر، بالإضافة إلى مذكرة معدّة من قبل أستاذ المادة، والبحوث والمقالات المرتبطة بموضوعات المقرر (أنظر إلى قائمة المراجع في الصفحة الأخيرة من هذا الوصف).
محتوى المقرر (موضوعات المقرر):
- الأسبوع الأول: مقدمة (الصفحات 1-54)
- تعريف بالمقرر وأسلوب التقويم
- تعريف بالمختبر والأجهزة المستخدمة
- إجراءات السلامة في المختبر
- كتابة التقرير المعملي
- الوحدات القياسية ومعلومات أساسية
- كيفية معايرة دراجة الجهد
- كيفية معايرة السير المتحرك
- الأسبوع الثاني: القياسات الجسمية (الأنثروبومترية) (الصفحات 95-138، 201-221)
- عروض أجزاء الجسم
- محيطات أجزاء الجسم
- مؤشر كتلة الجسم
قياس المرونة (مقياس زاوية المفصل, مقياس المرونة, صندوق المرونة)
- الأسبوع الثالث: تحديد نسبة الشحوم في الجسم (الصفحات 139-200)
- قياس كثافة الجسم
- قياس المحتوى المائي للجسم
- قياس سمك طية الجلد
- الأسبوع الرابع: قياس القوة العضلية و التحمل العضلي (الصفحات 223-269)
- الانقباض العضلي الثابت
- الانقباض العضلي المتحرك الموجب
- الانقباض العضلي المتحرك السالب
- الانقباض العضلي بأجهزة السرعة المحددة
- الأسبوع الخامس: قياس القدرة اللاهوائية والإمكانية اللاهوائية (الصفحات 271-312)
- قياس القدرة اللاهوائية
- قياس الإمكانية اللاهوائية
- تحديد منحنى القوة و السرعة
- الأسبوع السادس: تخطيط القلب في الراحة وأثناء الجهد البدني (الصفحات 341-371)
- تخطيط القلب في الراحة
- تخطيط القلب أثناء الجهد البدني
- قياس ضربات القلب عن بعد
- الأسبوع السابع: استجابة ضغط الدم للجهد البدني (الصفحات 395-414)
- قياس ضغط الدم في الراحة
- استجابة ضغط الدم أثناء الجهد البدني والاسترداد
- الأسبوع الثامن: قياس الاستهلاك الأقصى للأكسجين (الصفحات 451-509)
- باستخدام الدراجة والسير المتحرك, وأكياس دوجلاس, وتحليل غازات هواء الزفير، واستعمال المعادلات الحسابية التقديرية.
- الأسبوع التاسع: كيموحيوية الجهد البدني (الصفحات 525-568)
- قياس حمض اللبنيك في الراحة
- قياس حمض اللبنيك في الجهد البدني دون الأقصى
- قياس حمض اللبنيك في الجهد البدني الأقصى وفي الاسترداد
- قياس جلوكوز الدم ودهون الدم قبل الجهد وبعده
- قياس تركيز هيموجلوبين الدم
- قياس نسبة الهيماتوكريت
- تقدير التغير في حجم بلازما الدم من جراء الجهد البدني في الجو الحار
- الأسبوع العاشر: قياس العتبة اللاهوائية وكفاءة الجهد البدني واقتصادية الجري (الصفحات 569-636)
- قياس العتبة اللاهوائية (عتبة حمض اللبنيك، عتبة التهوية الرئوية)
- قياس كفاءة الجهد البدني باستخدام دراجة الجهد
- قياس اقتصادية الجري باستخدام السير المتحرك
- قياس كفاءة الجهد البدني أثناء اختبار الخطى (Stepping)
- الأسبوع الحادي عشر: قياس مصروف الطاقة و مستوى النشاط البدني (الصفحات 637-724)
- مصروف الطاقة في الراحة
- مصروف الطاقة أثناء النشاط البدني
- العلاقة بين ضربات القلب واستهلاك الأكسجين
- قياس مستوى النشاط البدني بواسطة:
- أجهزة رصد ضربات القلب عن بعد
- أجهزة قياس الحركة (Accelerometer)
- أجهزة تعداد الخطى (Pedometer)
- الأسبوع الثاني عشر: قياس سرعة رد الفعل الكلي (الصوتي والضوئي) (الصفحات 725-734)
- رد الفعل البسيط
- رد الفعل المركب
- تأثير الإحماء على سرعة رد الفعل
- تأثير التعب العضلي على سرعة رد الفعل
- الأسبوع الثالث عشر: إلقاء البحوث من قبل الطلاب
- الأسبوع الرابع عشر: إلقاء البحوث من قبل الطلاب
- الأسبوع الخامس عشر: الاختبار النهائي
التقويم:
سيتم تقويم أداء الطالب في المقرر بناءً على ما يلي:
- التقارير المعملية القصيرة = 40 درجة
- البحث الجماعي = 10 درجة
- اختبار فصلي = 10 درجة
- الاختبار النهائي = 40 درجة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المجموع = 100 درجة
أستاذ المقرر: عضو هيئة تدريس
أقوم بتدريس الجزء العملي