faculty

     قائمة ببعض المقالات التثقيفية التي نشرها الدكتور هزاع بن محمد الهزاع     

    ·       مقالات في النشاط البدني والصحة:

§       النشاط البدني في مواجهة أمراض النمط المعيشي: توجه صحي معاصر.

§       النشاط البدني والصحة: سؤال وجواب.

§        وصفة النشاط البدني بغرض تنمية عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة.

§        النشاط البدني وداء السكري.

§       تقرير كبير الأطباء في وزارة الصحة الأمريكية: "النشاط البدني والصحة".

§        هرم النشاط البدني وصحة الإنسان.

§        السمنة والنشاط البدني.

§       النشاط البدني واللياقة البدنية والسمنة لدى الأطفال والناشئة السعوديين؟

§       ممارسة النشاط البدني والتلوث البيئي.

§       النشاط البدني والنوم: ما هي العلاقة؟

§       ممارسة النشاط البدني: أيهما أفضل في الصباح أم في المساء?

 §       دليلك لاختيار نادياً صحياً أو مركزاً للياقة البدنية.

§       كيفية اختيار أجهزة اللياقة البدنية المنزلية. 

·       مقالات في فسيولوجيا الأداء البدني:

§       الإصابات الحرارية الناجمة عن الجهد البدني في الجو الحار.

§       تعويض السوائل والجهد البدني.

§       الأساس الفسيولوجي للإحماء.

§      الألياف العضلية ودورها في الأداء البدني.

§       تطوير القوة العضلية: اعتبارات فسيولوجية.

§       تدريبات القوة العضلية للأطفال: هل من خطورة؟

§       فرط التدريب: الأعراض الفسيولوجية.

§       التضخم العضلي.

§      المرتفعات والأداء البدني: اعتبارات فسيولوجية.

§      الإيقاع البيولوجي والأداء الرياضي.

§      التعبئة الجليكوجينية (الكربوهيدراتية).

§     الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة والتعب المركزي.   

   § الأندورفين والجهد البدني

   المتطلبات الفسيولوجية لكرة القدم   §

   § كفاءة (اقتصادية) الجري والأداء البدني

      حمض اللبنيك: هل له علاقة بالتعب العضلي؟ أم هو أداة لمعرفة شدة الجهد البدني؟ §

   §فقر الدم (الأنيميا) والرياضة. 

   §الكافين والأداء البدني.

   §وجبة ما قبل المسابقة.

   §التدريب البدني والناشئة: اعتبارات فسيولوجية وصحية

    §كل ما ينبغي معرفته عن ضربات القلب لدى الإنسان.

 ·       موضوعات أخرى:

§       النشاط البدني والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.

§        تدريبات القوة العضلية لمرضى القلب: تغير في النظرة وفي التطبيق.

§        الربو الناجم عن الجهد البدني.

§        ممارسة النشاط البدني: قبل الأكل أم بعده؟

§       ممارسة النشاط البدني أثناء الحمل.  

 §       وثيقة الجمعية الطبية العالمية حول أسس العناية الصحية في الطب الرياضي.

§        إصابات الركبة وكرة القدم: درهم وقاية خير من قنطار علاج.

§        كل ما تريد معرفته عن ممارسة النشاط البدني في رمضان.

§       هرمي: الإرشادات الغذائية الجديدة - تغير جذري في النظرة وفي التطبيق.

·       حلقة تدريب:

§        التكوين الجسمي للإنسان وتقدير نسبة الشحوم للأطفال والشباب.